Mallorca Bootcamp
Werden Sie Fit im Urlaub
Fitnesstraining · Gewichtsreduktion · Ausdauertraining · Rückenschule. Wir bieten Ihnen ein individuell auf Sie ausgearbeitetes, zeitlich und örtlich flexibles Trainingsprogramm mit einem Personal Trainer mit allen Lizenzen.
ab 1090 EUR pro Person, 1 Woche, inklusive HP
Insel Bootcamp Mallorca
Stress abbauen, Einstellungen ändern, Entspannungen üben, Führungseigenschaften wecken, den „inneren Schweinehund“ besiegen und regelmäßige sportliche Aktivitäten in Ihren Tagesablauf integrieren. Das sind die Ziele des Bootcamps.
Gesundheitssport – der Prävention und Gesundheitsförderung kommt heute eine besondere Bedeutung zu. Regelmäßiges Sporttreiben gilt aus sportwissenschaftlicher Sicht als das effektivste und nebenwirkungsfreieste Medikament zur Vorbeugung von Risikofaktoren und Krankheiten, die durch Bewegungsmangel verursacht werden können. Wir helfen Ihnen optimale gesundheitliche Ergebnisse zu erreichen und Ihre Trainingsziele umzusetzen.
Manager, Führungskräfte, Selbständige und Freiberufler sollten heutzutage u.a. Eigenschaften wie Ausstrahlung, Begeisterung, Eigenmotivation, Teamfähigkeit, Kommunikationsstärke und Zielorientierung besitzen. Allerdings sind viele dieser Führungspersönlichkeiten heute emotional, körperlich, psychisch und sozial erschöpft, sind ausgebrannt und leiden unter dem Burnout Syndrom.
Im Mallorca Bootcamp wird diese Störung nicht mit medizinischen Ansätzen therapiert, wir versuchen mit unseren Ausbildungsinhalten eine gesunde Work – Life – Balance herzustellen. Die sportlichen Aktivitäten werden überwiegend im Freien abgehalten und fördert die Fitness, die Widerstandsfähigkeit, das Durchhaltevermögen und den Teamgeist der Teilnehmer.
Die Resultate des regelmäßigen Trainings können sich sehen lassen: Verringerung des Körperfettanteils, erhöhte Ausdauerfähigkeit, mehr Kraft, höhere Flexibilität und stärkeres Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit. Die Ausbilder sind da, um Sie zu motivieren und die Sicherheit und den Erfolg der Teilnehmer zu gewährleisten. Im Mallorca Bootcamp kommt es nicht darauf an in Top – Form zu sein, sondern ob Sie in der Lage sind, sich motivieren zu lassen und an Ihre persönlichen Grenzen zu gehen.
Fitnesstraining
Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sind wichtige Komponenten der heutigen Gesellschaft. Ein moderates Fitnesstraining hilft Alltagsstress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern oder den überflüssigen Pfunden zu Leibe zu rücken. Unser Personal Trainer begleitet Sie beim individuell für Sie erstellten Fitnessprogramm, sei es beim gemeinsamen Walken, beim Mountainbiking oder beim Trainingsprogramm im Fitness-Studio.
Gewichtsreduktion
Laut Statistiken sind in unserem Zeitalter die meisten Menschen übergewichtig. Dies führt bei den Betroffenen zu Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zu hoher Blutdruck, zu hohe Blutfettwerte oder Diabetes. Die meisten Risikofaktoren können mit einer langfristigen und strukturierten Gewichtsreduktion ausgeschlossen werden. Wir bieten Ihnen die komplexe Zusammenführung von Fitnesstraining, Cardiofitness, die richtige Ernährung für den dauerhaften Erfolg im Kampf mit dem Gewicht.
Rückenschule
Rückenschmerzen und Rückenverspannungen gehören nicht nur aus Erfahrung zu den typischen und häufigsten Volkskrankheiten. Wir helfen Ihnen durch eine individuell auf Sie abgestimmte Rückenschule kurzfristig Rückenproblematik zu lindern, mittelfristig Rückenschmerzen zu eliminieren und langfristig jeglicher Bewegungseinschränkung vorzubeugen. Auch hier ist die Betreuung durch einen Personaltrainer unverzichtbarer Bestandteil der Verwirklichung Ihrer zu erreichenden Trainingsziele. Gezieltes Rückentraining mit Unterstützung durch unseren Personal Trainer stärkt Ihre Muskulatur und macht Ihren Rücken fit.
Bootcamp Termine
20.03.-27.03.2011
10.04.-17.04.2011
08.05.-15.05.2011
29.05.-05.06.2011
12.06.-19.06.2011
19.06.-26.06.2011
11.09.-18.09.2011
25.09.-02.10.2011
02.10.-09.10.2011
16.10.-23.10.2011
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